生命只有一次，健康是人生最宝贵的财富。作为新时代的高中生，我们不仅要追逐梦想，更要学会守护自己的安全与健康。本周高二年级就生命的重要话题召开主题班会。高二（3）班的同学们就身边的很多健康问题展开了讨论并探讨解决办法。

    新闻里那些触目惊心的食品安全事件：食堂里的一块变质面包、小卖部的一包过期零食，都可能成为健康的"隐形杀手"。我们有权拒绝三无食品，发现食堂问题要勇敢反馈。毕竟，"病从口入"不是吓唬人的老话。

   放学时的校门口总是最热闹的地方，也是最危险的地方。电动车横冲直撞、同学们追逐打闹的场景每天都在上演。别忘了，那个因为低头看手机而遭遇车祸的学长，他的故事应该让我们记住：过马路时，请放下手机，抬起头来。

   体育课上的猝死新闻事件让人痛心。如果你感到胸闷气短，千万别硬撑；看到同学脸色发白，要立即报告老师。运动场边的AED不是摆设，它可能是救命的关键。

   早晨赖床省掉的早餐，正在偷走你的学习效率。试着用一盒牛奶代替可乐，用一份水果代替薯片，你的身体会感谢这些改变。

   凌晨两点的游戏真的比七小时的睡眠更诱人；长期熬夜不仅会让痘痘"爆仓"，更会损伤记忆力。从今晚开始，试着把手机放在书桌外，你会发现早起也能精神饱满。

   考试失利、朋友误会...这些烦恼谁都会遇到。与其憋在心里，不如找信任的人聊聊。心理咨询室的门永远敞开，那里没有说教，只有倾听。记住：承认自己需要帮助，本身就是一种勇气。

   历史书上那个坐着轮椅的罗斯福总统，用他的坚韧告诉我们：身体的局限永远困不住伟大的灵魂。残奥会上那些挥洒汗水的运动员证明，只要不放弃，折翼也能飞翔。

   健康不是抽象的概念，它就藏在我们每天的选择里：多走几步楼梯、少点一次外卖、放下手机早睡...这些小小的改变，终将汇成守护生命的强大力量。

    班会最后，班主任鲁老师总结发言，号召大家从今天开始，做自己健康的第一责任人。因为只有拥有健康的体魄和心灵，大家才能更好地追逐星辰大海！