步入青春期的你我，不经意间忽然发现自己已拥有了许多的心事，其中有生理发育方面的，如体毛的出现、梦遗的发生或初潮的来临；有情感、心理方面的，如单相思、性幻想、悲观厌世倾向；有个人行为方面的，如对家人或朋友说了谎话或做了错事。这些心事的存在，使得年轻的你我心事重重，不胜忧烦，甚至经常惶恐不安，仿佛做了什么见不得人的错事一样羞于见人。

   年轻的心灵是敏感、脆弱、不堪重负的，我们不该作茧自缚，给自己无谓地背上思想包袱，使自己神不守舍、难以轻松。对于这些发生在青春季节里的心事，我们大可不必过于紧张，而应以冷静的头脑、平静的心态客观、理智地来面对。

    体毛的出现、梦遗的发生或初潮的来临等生理发育现象和单相思、性幻想、悲观厌世等心理、情感上的变化，都是青春期的你我所必然要发生和面对的问题。对于它们的突然出现，我们最初惊恐、慌乱在所难免，但我们不宜长久地被这些惊恐、慌乱情绪所左右，而应尽快摆脱惊恐、慌乱的情绪，让自己保持平静、欢快心境，愉快地投入到学习、生活中。我们之所以惊恐、慌乱是因为我们不曾经历，对这些问题缺乏了解。为此，我们应该多看一些青春期生理和心理知识之类的书，丰富自己的知识，开阔自己的视野，增强对自身的了解，消除因无知或知之甚少而带来的恐慌。我们还可以打消顾虑，把这些令自己惶恐的心事向家人或朋友倾吐，在与他们的交流中，获得对这些问题的正确认识，从而摆脱惊恐情绪。

    对于向家人或朋友说了慌话或做了错事这样一些个人行为方面的心事，我们首先应该有一个正确的态度。这些心事之所以让我们感到不自在，是因为我们总是想方设法来掩它们，惟恐被朋友或家人识破真相，让自己无地自容。“人非圣贤，孰能无过？”做了错事不应长期挂在心上，忐忑不安，而应及时承认错误，让自己从错误的阴影中摆脱出来，做到心底无私天地宽，胸怀坦荡，磊落光明。

    年轻的心里要有心事，但不要有成为思想负担的心事。心事一旦成为思想负担，难免要阻碍我们的学习和生活，甚至影响我们健康心理和健全人格的形成。因此，我们应端正思想认识，防止心事成为思想负担，或在心事成为思想时及时摆脱，让自己保持轻松愉快的心情，在学习和生活中永远精力充沛、情绪高昂。