根据前期调研和现实境况，虽然学校和社会高度重视学生的心理健康发展，但作为港湾的家庭如果不能为孩子提供温暖和支持，当高中生遇到学业、人际、个人发展等方面问题的时候，他们无法及时、信任地向家长求助，就会产生强烈的无助感，进而诱发心理困扰，甚至心理疾病。

为了进一步实现家校合作，指导家长助力孩子健康成长，2023年3月，合肥一六八中学政教处学生发展指导中心组织开展了连续三周的“明智家长成长小组”团体沙龙活动，高三年级二十余位家长积极参与，收获颇多。

家长团体沙龙是指：在养育孩子过程中出现手机管理、学业辅导、情绪困扰、亲子冲突等问题的家长形成的非正式小型团体，在真诚开放、安全隐私的氛围和专业咨询师的带领下，帮助参与活动的家长从接纳和理解的角度提升亲子沟通技巧，从而切实助益孩子的身心健康成长。

本次主题沙龙活动特邀邓玉红老师作为带领专家。邓老师是心理学硕士、国家二级心理咨询师，从业超14年，咨询个案近两万例。邓老师以萨提亚身体雕塑练习引导家长们体验亲子关系中的不良沟通模式，通过实例改变不合理信念，学会欣赏孩子、为孩子成长赋能。家长在体验性的活动中不断反思，积极进步，助力孩子成长。

以下是部分家长的学习心得：

“平和了自己的心态，学习到多种与孩子沟通和理解孩子的方法，认识到自己努力的方向。如果遇到孩子周末玩手机，告诉自己孩子可能压力大了，玩手机是减压的一种方式，会关注孩子的状态，适时提醒。”

“无条件接纳孩子的全部，无论是优点还是缺点。给孩子足够的安全感和选择的自由。此外还要保持自身情绪的稳定性。如果遇到孩子周末玩手机，可以对孩子说：‘玩会手机可以解解压，你自己合理安排好就行。’”

家长获得了成长，不责怪孩子，降低期望与孩子和谐共处。如果遇到孩子周末玩手机，可以对孩子说：“孩子，今晚周末可以玩会手机放松心情，老妈烧点好吃的，过会一起来进餐吧。”

“知道怎么和孩子沟通，不会焦虑了。如果遇到孩子周末玩手机，我会调节自己的情绪，让孩子玩，我知道他不会玩太久的。”

在“为学生幸福人生奠基，为中华民族复兴育才”“把每一位学生都放在心上”的办学理念指引下，合肥一六八中学一直高度重视心理健康教育工作，结合社会资源为家长和学生在成长关键期提供支持和帮助。后期我们将继续推出家长沙龙和心理专家进校园活动，心育路上，我们一起砥砺前行！

（供稿：政教处 学生发展指导中心 黄晓婷 审稿：肖玉浩）