——高二（24）班升旗系列风采展

一、风采展示

合肥一六八中学2022-2023学年第二学期第22周升旗仪式

升国旗、校旗，奏唱国歌、奏唱校歌

刘典叡同学作“调整心态 科学备考”国旗下主题演讲

王子庆同学播报“点赞一六八”

本周升旗仪式主持人胡琬琪同学

二、学生国旗下讲话稿

调整心态 科学备考

高二（24）班 刘典叡

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家上午好！今天我国旗下演讲的主题是“调整心态，科学备考”。

七月，随着盛夏的骄阳款款而来，期末也如期而至。对于高一的同学们来说，即将迎来新高二的分班，对于高二的我们来说，是正式进入新高三的标志。对于一场如此重要的期末检测，涉及重难点多，知识面广，我们又该如何应对呢？

首先，对知识点的复习巩固至关重要。课本知识的理解与掌握是我们熟练运用的前提，也是答题中最基本、最重要的因素。应回归于课本，在课本习题和知识点讲解中找出自己的薄弱之处，查缺补漏。除课本之外，练习也是必不可少的，适量加大练习量能够增强我们做题时所谓的手感，更全面的巩固，总结规律，帮助我们在考试中尽量避免一些不必要的失误。

其次，一个良好的心态也是促进一场考试成功的关键因素。吴校长在今年的高考祝福仪式希望一六八学子能保持一个平时的状态、坚定一个必胜的信念、树立一个正常发挥的目标、坚持一个学会取舍和不轻言弃的策略、坚守一个平安和诚信的高考底线、平和一个心态。高考不仅是知识和能力的综合考验，也是心力、定力、体力的综合较量。高考如此，我们平时的每一次大小检测都应如是。适当的焦虑与紧张能给我们以紧迫感，有利于成绩的稳定发挥，但过度的焦虑紧张的情绪会给我们以额外的压力与精神负担，反而不利于考试。同学们在感到压力大时，可选择与身边的人交流诉说，抒发心中的烦闷，或是通过体育运动，挥洒汗水，既增强了体质，也缓解了学习的压力，或是在傍晚的操场上和三五好友聊天散步。这些都是保持良好心态，提高学习效率的一个好方法。要相信功夫在平时，跬步而不休，跛鳖千里，累土而不辍，丘山崇成。积小流以成江海，自然水到渠成，无愧于心。

正如吴校长所言，希望我们继续保持谦虚谨慎，不骄不躁，艰苦奋斗的作风。路虽远，行则将至，事虽难，做则必成。艰难困苦，玉汝于成。越是关键节点，越要保持斯为泰山而不骄，汝为流水而不燥的心态，用科学的方法应对测验。

最后，希望我们以认真的态度和平和的心态，在期末检测中锻炼自己，提升自己。有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴！

（供稿：朱玲 审稿：肖玉浩）