2021年3月19日，第七期“名家讲坛”专题讲座在我校报告厅举行。本次讲座由政教处副主任肖玉浩老师主持，南方科技大学杨再勇博士带来了主题为“学习状态与心理调适”的讲座。

本次讲座共分为三大部分：第一，当前多数高中生的困扰；第二，高考对考生的主要考验点；第三，提高学习成绩的具体方案。讲座伊始，杨博士以轻松幽默的互动营造了一个愉悦的氛围，带领同学们从生理和情绪上正确认识了高中生的困扰。紧接着，杨博士从身体素质、学习能力、心理品质、临场发挥四个层面依次为同学们展开讲解；其中穿插着不少有趣的实例，使同学们受益颇多。再者，他着重强调了坚持锻炼、保证睡眠、合理饮食、作息规律对高中生学习生活的重要性，其不仅体现在精神气质的焕然一新，更能提高学习效率，达到事半功倍的效果。最后，杨博士现身说法，以其学习经历鼓励同学们专注人生目标，脚踏实地奋进；并对同学们给予了殷切的期望。他给同学们提出了四点建议，分别是：目标合理、积极暗示、学会放松和心理演练。

作为一六八的学子们，非仅谓“为中华崛起而读书”，且应有“为心中充盈的志向和人生价值的丰满而学”。本次讲座聚焦“学习状态和心理调适”，引发了同学们关于学习方法改进和心态调整的思考，激励着同学们抒写人生理想，拥抱梦想曙光。

（政教处 供稿 高二6班 陶沙 撰稿）