2018年10月21日，高一七班开展了入学第七次班会，主题为时间与效率，由班长陈皓天主持，余沁茹，郑陶，路宇航三位同学主持开展。

班会以时间与效率为主题，分别从上课效率，课余时间的效率以及周末放假回家的效率分别讲述了现状，问题和改进的方法。每一位同学来到学校都是为了学习，对于学习来说，效率肯定是一个重要的组成部分。高中的学习生活很紧，效率就起到了一个至关重要的作用。

首先是上课时的效率，大家在学校里上课的时间与内容是没有什么区别的，但有些同学就可以学好，而你却不行，原因是为什么呢，因为学霸在上课时是用百分之两百的精力在听，当你一个走神可能一个知识点就错过了，所以在上课时一定要专注认真，把握好课堂的每一分钟。有四种方法有助于提高上课时的学习效率，一是养成良好的学习习惯，二要积极主动地回答问题，三是要巧做笔记，四是要有良好的作息规律。

然后是下课时的效率，在课余时间，其实不一定要去刷很多很多的题目，那样既不高效，也会影响你上课时的思维，在课余可以少刷一点题，睡一会，让自己有更多的精力在课堂上发挥。同时学会复习预习，更助于学习。

最后则是放假回家时的学习效率，周末回家其实是非常关键的一个时间，它可以实行弯道超越，积极利用时间，保持平常的作息规律，适当的调整补足精力，而不是回家放肆，作业不写，想要在家中效率的提高，靠的其实是一个自觉性，学会合理运用时间。

班会上同学积极参与，主题内容积极向上，PPT内容丰富，同学们的收获很多，更多地懂得了怎样去高效学习，也会在以后乐观面对学习努力学习，把握时间与效率。

                                                高一（7）班  供稿