“青松寒不落，碧海阔逾澄。”校园内桂子飘香，在经历十月的段考检验后，高三年级各班开展了题为“科学作息，不打疲劳战”的主题班会，意在帮助同学们调整考后状态，合理作息，保障良好的精神状态以面对高三的砥砺征途，行稳致远。

高三15班主持人陈晨同学从科学作息的好处、习惯错误的危害、科学作息的方法等方面向同学们条理清晰地讲解相关内容，为同学们提出了合理化建议。“大家可以通过制定学习计划，灵活调整，适时休息。”“感到疲惫时我们可以出去打球！”同学们积极分享科学放松的方法。不打疲劳战，要缓和身心双重的压力，达到最佳状态，把握张弛有度的节奏。高三备考途中，十分需要稳定的身心状态，稳定的身心状态离不开科学作息的助力。

祝愿所有的高三学子胸怀“青衿之志”，履践致远，笃行不怠，以“葵藿向阳开”的积极心态，拥抱“潮平两岸阔”的远大前程。

  （供稿：高三15班 赵浚彤 刘婧萱 管华荣 审核：轩阳梦）