泰戈尔曾言道：“时间是变化的财富。”每过一秒，这些财富就会减少。我们要确保这每一分钱，都花得有意义。那么在暑假，怎样“投资”最划算呢？

保证睡眠充足，维持良好状态

首先，每天早起是十分重要的。都说“一日之计在于晨”，睡懒觉会使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，就会扰乱机体的生物节律，使人懒散，产生惰性。而早起，会为一天的良好状态打下基础，对身体益处颇多。

其次，午间休息，不在于长短，但是却可以缓解上半天的劳累，提高接下来半天的学习效率，给身体带来十分轻松的感觉。

研究表明，如果长期熬夜，便会逐渐出现失眠、易怒、健忘等症状，且过度劳累还会引起体内重要的器官和系统失衡，这对学习和身体健康都是及其不利的。

制定井井有条的学习计划

每个人在一天当中都会有状态最佳的时间段，所以我们可以将最需要动脑的任务安排在这个时间段，例如：每天早上起床，吃完早饭后会觉得神清气爽，那么在这个时候，我们就可以坐下来，认认真真的思考理科的作业，达到一个更好的效果。

那么除了根据我们学习习惯或生物钟制定的学习计划外，我们还会有其他的零碎时间，这当然也是不能浪费的。这些零碎时间看起来好像不太重要，但是如果能够充分利用起来，背一背单词和古诗，长期积累下来也是十分可观的进步。

    合肥一六八中学夜景

休闲和学习一样，都是组成我们生命和生活必不可少的一部分。塞涅卡曾有言：“适度的娱乐能放松人的情绪，陶冶人的情操。”运动在众多娱乐项目中占据着十分重要的地位。我们可以选择一些感兴趣的运动项目让我们的身心得到放松。除此之外，我们还可以在任务完成不错的情况下，安排一些可以缓解自身压力的活动，但是切记不可以沉迷于电子产品中无法自拔，最终荒废了时间。

暑假是多姿多彩的，我们可以在这个暑假游历祖国的大好河山，感受大自然的奇妙，实现身心的放松，但是也绝不能忘记身为学生的本职工作，合理安排好每一天的学习活动，让每一天都过得充实而美好。

合肥一六八中学操场

（供稿：高二（4）班 岳诗珂 审核：轩阳梦）