编者按：日子不急不缓，以她自己的姿态绽放；我们或快或慢，用自己的努力和坚持携手高三暑假的每一个日子。天高云淡，不到长城非好汉，屈指行程二万，六盘山上高峰，红旗漫卷西风。今日长缨在手，何时缚住苍龙？从夏季到秋季，高三开学在即，作为家长应该以什么样的姿态迎接孩子的高三？今天，我们采访到了两位高三同学的家长，我们一起来看一看我们的家长怎么说——

1.问：您的孩子非常优秀，孩子就要进入高三生活了，您作为家长焦虑吗？有没有什么话需要和我们的家长们分享？

高三年级韩阳同学家长：感谢学校和老师们的辛苦付出！作为高三家长焦虑肯定是有的，焦虑并不可怕，只要正确面对它就可以。新学期开始，孩子正式踏入高三的大门，离高考还有不到十个月的时间。这段时间虽然不长，但对于我们家有高三考生的家长来说，有忐忑、有焦虑、但更多的是期待。我想说这段时间我们尽量要做到：
   一，高考是机遇和挑战并存，有动力有拼搏有汗水才有成功，我们要给予孩子足够的鼓励和信心，让孩子坚定信心勤奋努力向其目标前进。
   二，给予孩子情感陪伴，做孩子倾诉的“树洞”，帮助孩子放松情绪和引导孩子适当宣泄情绪。
   高考是一场“一个人的战争”，但也是一群人的努力与付出。为了舒缓孩子的压力，安抚他的情绪，我们应该在孩子需要的时候给予他情感陪伴，做好他的后勤保障，放手让他自己去拼，我们只做坚强后盾。
   三，不要对孩子考试成绩的变化过度敏感，更多的关注孩子们的学习误区和问题的所在，及时帮助他们调整思路，察缺补漏，保持良好状态。我们在和孩子相处一路走来要学会修行，改变自己，默默守护，静待花开。
   最后希望孩子带着感恩的心启程，学会爱，爱父母，爱老师，爱自己，爱朋友，爱他人。为自己，加油！

2.问：您的孩子在高二阶段进步非常快，是一个踏实的、有目标的孩子，老师为他点赞！就要进入高三了，作为家长您有什么想说的吗？

高三年级程昊同学家长：感谢老师们对孩子的关心和教育！我是一位全职陪读妈妈，高三暑假每天陪伴孩子，各种心情都体会过。孩子马上要上高三开学了，作为高三的家长，我所想的也是我所希望的有几点：在高三一学年里，我希望和孩子和睦相处，减少不必要的争执，在家尽量不谈学习事，谈一些轻松的话题，以免增加孩子的压力；高三了，频繁的考试必不可少的，成绩波动肯定的，我想作为家长不要去干预孩子学习，学习的自主权交给孩子，不要过度的关注成绩，孩子学习上的问题多去学科老师沟通；支持和配合老师的工作；高三学年里，我想既考验孩子也是考验父母，我们做父母要调整心态，父母的情绪直接影响到孩子的情绪，多关心孩子的心理健康，做好后勤工作，同时我觉得作为家长我也要坚持学习给自己充电，比如学校之前通知的教育部关工委每周五推出的家庭教育公开课就很好；最后一点，也是程昊目前的情况，我希望他能够排除各种干扰，专注专心的投入的学习中去，不留遗憾。

3.编者：感谢以上两位家长的分享。其实，在每个人的生活中，或多或少都伴随着各种各样的焦虑。高三阶段，家长必然会产生焦虑，这是正常现象，您的孩子也会产生焦虑。我们应该接纳自己的焦虑，学会与焦虑友好相处，并且能够通过行动消除焦虑。来自中国人民大学心理健康教育与咨询中心的副教授侯瑞鹤给家长们这样一些建议：

一是先稳定自己的情绪，才能支持孩子。家长可以告诉孩子，焦虑是成长之痛，也是人生经历的一部分和必然过程；家长要学习把焦虑和爱分开，当面对孩子，把焦虑放到背景里，把爱递出来，家长要经常问自己，孩子现在最需要的帮助是什么，而不是自己最想做的是什么。

二是接纳并引导孩子处理情绪。父母可以表达对孩子情绪的理解和支持，可以告诉孩子爸爸妈妈在这陪着你，不管考试结果怎样，爸爸妈妈都会爱你。处理焦虑的最好办法是去面对它、体验它，而不是试图对抗或逃避，家长可以引导孩子充分地体验紧张和压力感，引导孩子把紧张和压力呼出来，让孩子感受到自己越来越平静、放松。

（撰稿：管华荣）