亲爱的学弟学妹们： 

我是合肥一六八中学2023届理科强基班24班的毕业生张麦特（班主任刘大锐），现就读于上海交通大学可持续能源专业。

离开母校两年，高中生活的画面仍历历在目：晨光中琅琅的书声、课间争分夺秒的讨论、晚自习后路灯下同学结伴骑行的身影……这些片段不仅是青春的印记，更让我在大学里始终铭记——高中三年打下的根基，是未来远行的底气。

自律为桨，静水流深——心态

高中时，我常对自己说一句话：“心静如水，水到渠成。”记得高三二模失利时，我曾在晚自习后无人的操场上肆意奔跑，反复问自己：努力是否真的有用？挥洒完汗水，一个人静静地坐在草坪上，最终，我选择放下焦虑，回归课本，把每一道错题当作阶梯。正是这种“但行耕耘，不问收获”的心态，让我在此后的学习中能够杜绝内耗。 

自律不是机械的苦行，而是对目标的纯粹专注。那时，我习惯每天清晨六点四十到校，为了防止犯困而站在走廊上背书；晚饭后，我会提前回到教室背一背3500和四级词汇。这些看似微小的坚持，让我在高中夯实了基础，更在大学里从容应对繁重的课业。学弟学妹们，请相信：你为一道题付出的思考、为一个知识点反复背诵的耐心，终将在未来某一刻化作破土而出的力量。 

深耕基础，择善修身——踏实

母校的校训“择善修身，立学济世”中，“择善”二字对我影响至深。高中阶段，我始终以“踏实”二字为准则：数学课上，哪怕是最简单的公式推导，刘老师也会教导我们坚持手写每一步；英语积累时，即使是课外的词汇，我也会以“不为成绩，而为英语素养”的心态去背。这些细节看似“笨拙”，却让我在大学里受益匪浅——当同学们为微积分证明焦头烂额时，我因高中养成的严谨思维轻松应对；在科研项目中面对复杂数据时，我也能沉下心来抽丝剥茧。 

如今，我在大学参与“基于视觉大模型的电芯检测”项目，需自学前沿的AI技术。每当被代码难题困住，我总会想起高中晚自习攻克压轴题的情景。没有捷径，唯有逐行分析、逐个验证。学弟学妹们，请珍视当下每一堂课、每一份作业，它们不仅是知识的载体，更是未来应对挑战的“工具箱”。

敢于试错，立学致远——竞赛

高中时，我曾因“不甘心只学课本”报名物理竞赛。尽管与省队失之交臂，但那段经历让我学会了在压力下保持清醒，更让我意识到，比结果更重要的，是过程中的思维蜕变。物竞给我培养的高阶思维，对解决高考物理、数学的那些新颖题目帮助极大。进入大学后，物竞的收益愈发明显，我能轻松在高等数学、大学物理等等科目中拿到满绩，甚至满分。也成就了大学里我专业第一的排名、国家奖学金等的荣誉。 

或许你们会问，如果努力没有回报怎么办？我的答案是：真正的成长往往藏在“无用之功”里。那些为竞赛刷题的夜晚，让我在高考中多了一份从容；那些为竞赛学习的寒暑假，让我对知识的追求更加痴迷。学弟学妹们，不必害怕失败，青春的试错成本最低，而你们要做的，只是勇敢迈出第一步。 

心怀敬畏，脚踏实地——合作

在交大，我见过许多天赋异禀的同龄人，但最终脱颖而出的，往往是那些脚踏实地者。我的导师曾说：“真正的卓越，是把简单的事情做到极致。”这让我想起母校的校训“立学济世”——济世的理想，恰恰始于对每一件小事的敬畏之心。 

高中时，我与同学组成学科学习委员会，在课余时间上台讲解难题；大学里，我作为助教为挂科同学梳理知识点。这些经历让我懂得，学习不仅是个人修行，更是集体智慧的碰撞。未来，无论你们走向何方，请永远保持谦逊与热忱——解题时多问一个“为什么”，合作时多听一句“你的想法”，这些细节终将汇聚成照亮他人的光。 

寄语：但尽本分，莫问前程；心静如水，自有回响。

   焦虑源于对未知的恐惧，而踏实源于对当下的掌控。与其担忧未来能否考上理想大学，不如专注于今天的错题本、下一道例题。把每一步走稳，终点自会清晰。  

   高中三年是扎根的季节，不必羡慕他人的花开。按自己的节奏听课、复习、总结，让每一天都比昨天更充实一分。 

梦想可以远大，但脚步必须扎实。一道题的透彻理解、一次实验的严谨记录、一个知识点的举一反三——这些微小的“完美主义”，终将铸就未来的高度。 

青春是一场与自己的赛跑。愿你们珍惜在母校的每一刻，用专注浇灌理想，以踏实书写答卷。相信终有一天，你们会带着“择善修身，立学济世”的信念，在属于自己的领域熠熠生辉。