“心不在焉，虽学无成。”张载的这句话深刻体现了专注学习的道理。1月25日晚，为提醒众同学收心备考，高二（20）班举办了“收心聚力，蓄力前行”的主题班会。

备考准备:明确目标与心态

该环节由刘晨睿同学主持。他首先聚焦期末备考的核心意义，即备考既是对学期知识的系统梳理，也是应试技巧与时间管理能力的实战演练；随后介绍如何科学设定备考目标，他列举了目标的分类，例如：基础目标：确保核心知识点无遗漏；进阶目标：突破中等难度题型；冲刺目标：挑战难题得分点。最后，他以“心不在焉，虽学无成”这一名言作结，完成了本部分。

备考策略：高效复习方法

在该环节中，主持人与部分同学展开了互动，邀请他们分享自己平时的一些复习经验，同学们在聆听之中加深了自己对班会主题的认可以及对复习备考技巧的理解。

主持人还列举了一些备考复习的事例，并给同学们播放备考的视频，让同学们了解备考的意义。

心态调适：做自己的后盾

该环节由窦浩田同学主讲。他围绕“收心聚力，聚力前行”展开话题，聚焦“心态调适”这个要点进行讲解。

“识别考前焦虑的典型症状，如注意力不集中、睡眠质量下降、情绪波动等，了解焦虑是正常现象，关键在于如何应对。”他这样介绍焦虑的症状。

对于调节焦虑，他说道:“采用“深呼吸放松法”，每天早晚各进行5分钟深呼吸训练，缓解紧张情绪；运用“积极心理暗示”，如每天对自己说“我已经做好了充分准备，我能行”。”

    最后，他再次强调了良好心态的重要性。

总结

“收心”，是为了凝聚精神的坐标，让我们从纷繁中找回专注的力量；“聚力”，是为了汇聚众志的江河，让我们在协作中看见集体的磅礴。而“蓄力”，不是停顿，是在沉潜中厚积薄发，是为那更远、更坚实的征程，锻造最坚韧的筋骨。

  新篇章已经在我们面前展开。这前行的每一步，需要的正是此刻我们共同凝聚的决心、汇聚的能量与积蓄的底气。让我们把心收拢于共同的愿景，将力凝聚于奋斗的轨迹，将汗水与智慧，转化为脚下最深沉的力量。

从此刻出发，让我们步伐坚定，目光如炬。以凝聚之心，照亮前路；以磅礴之力，踏平坎坷；以深厚之蓄，迎接那必将属于我们的——广阔天地与万丈晴空！