“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，《增广贤文》的箴言揭露出发人深思的现实。5月18日晚，为规避言行失度现象，高一（23）班举办了“出言有尺，玩笑有度”的主题班会，让共建和谐集体的愿景具象化。

一   掌正义之舵 ——了解现象及危害

该环节由韩江瑜同学主持。她首先聚焦挖苦他人、取笑他人、公开他人隐私等言行失度的具体表现，譬如未经许可时在网络平台分享转发同学的表情包是不妥当的；随后展示了一个言语霸凌实例，视频里的结果让人揪心，也警示我们不能做“促成雪崩的雪花”。心理学研究显示，青少年时期的语言暴力伤害，造成的心理创伤平均需要7.4年愈合。最后，她以“口是伤人斧,言是割心刀”通俗一语简练作结，完成了对现状的分析。

二 执公理之盾 ——明确相关法律条文

在该环节中，主持人邀请前排同学展开了互动。屏幕上显示了维护肖像权、隐私权、名誉权的相关法律条例，同学们在大声朗读之中加深了自己对班会主题的认可以及对法治的理解。

班主任史老师后来这样补充：“懂法大有益处。知晓一些基本的法律条文可以在必要的场合保护自己。”

三 挥进步之矛——畅谈做法的原因与建议

该环节由张芷柔同学主讲。她围绕言语欺凌展开话题，抓住“施暴者”“帮凶”“受害人”三种身份，用“推己及人”“课题分离”“敢于发声”三个关键词发出行为倡议。

她直言：“推己及人不是用揣测去证实，也不是把自己的情绪施加给别人，而是设身处地地为别人着想。”我们应当三思而后行，换位思考对方的感受底线。

“课题分离”是一种生活哲学，很多人际关系的矛盾，来源于我们想对别人的课题妄加干涉。“当我们把自己的课题与他人的课题分离之时，我们就不易人云亦云，能够降低情绪激动的频率，便可以把时间更多地用于提升自我，树立良好榜样。”

最后，她强调了敢于发声的重要性。要敢于说“不”，敢于拿起法律武器明智维权，为自己，为集体。

四 守文明之花——携手打造和美集体

我们以个体的身份降生到这个世界，应当承认并尊重个体间的差异性。也必须清楚，既然身处社会，我们总会与他人建立联系，一言一行会对彼此产生影响。在集体之中，应勠力同心，一致朝着共同的理想与目标迈进，而不应让同学成为我们自身不良情绪的“替罪羊”。

归根结底，我们需要“觉察”。觉察到身边现象的存在，意识到这种事情的危害，了解法律红线，有“审视自己”而非指责他人的意识。如此，规范自身行为，达到“出言有尺，玩笑有度”的境界，以萤烛之光增辉日月，为构建和谐温暖的班集体贡献力量。

“言有所戒，行有所止”。愿我们都有待人友善的和气，维护正义的底气，坚守原则的骨气，求取进步的志气，衷心祝愿每个年轻的心灵都能在相互尊重中向阳生长！