——合肥一六八中学高三年级召开主题班会

经历一个寒假的调整和补强，同学们怀着不舍的心情告别寒假，开启新一轮的学习征程。面对紧张的高三学习生活，我们怎样才能做到有效复习的同时积极调整好自己的心态呢？2024年2月25日晚，合肥一六八中学高三年级召开“立足常规，备考一模”主题班会，同学们针对此问题进行了探讨。

主持人首先带我们了解了增强高考信心的方法。首先就是要学会微笑，学会微笑面对学习生活中的不如意和挫折。学习的道路不可能一帆风顺，我们能做的就是做好自已，把每一天过好，不要去期待短期之内量变到质变的极速飞跃，而应该去积极的接受成功和失败并找到适合自己的节奏方法。其次，面对接二连三的大考，很多同学在心态上或多或少会出现问题。这个时候我们可以给予自己积极的心理暗示，制定合适的高考目标。当然，最重要的就是不要熬夜打疲劳战，这样不仅效率低下而且影响第二天的学习生活。

随后主持人带我们从另一个角度全面剖析了高考。高考第一考心态，第二才考知识和技能。有的同学面对考试时常常因为过度紧张导致发挥失常，久而久之心态上出现问题。针对此类问题，主持人也发表了自己的观点。人的一生要经历无数场考试，同学们面对高考，思想要重视，到也要适当放轻松，就把它当做平常的一次周测。带着这样的心态，才能发挥出自己的全部水平！在考试过程中，切忌患得患失。不要想着成败在此一举，无论简单还是难的试卷，只要你尽心尽力，把该拿的分数拿了，那么对于这张试卷你是绝对成功的！我们看中的是努力的过程和自信阳光的少年少女！最后主持人给我们分享了几个复习的小妙招，同学们踊跃发言，积极分享自己平时的复习计划。复习前找到自己的薄弱点，有针对性的复习，学会分类分析法，在临考前划出重点，用最短的时间成就最高的效率！

通过此次班会，同学们对未来的考试和学习日程有了初步的了解，也有了努力的方向。更重要的是同学们通过班会积极调整了自己焦虑的心态，也做好了面对接下来考试的准备，姿意策马扬帆，笑看云开雾散！

（供稿：高三19班 韩嘉怡   审稿：朱昌平）