健康中国进行的公民健康素养测评显示，我国公民急救健康素养与其他健康素养相比更低，因此希望通过急救知识科普，让大家了解不同场景下出现紧急情况应该如何反应的知识，提升公众的急救素养，减少本可以避免的不幸事件的发生几率。

“夏色收，梧桐落，一夜新凉是立秋”。8月8日立秋，夏天已成为故事，但夏日急救知识的掌握兹事体大。立秋之日，高三（7）班同学邀请肥西县急救中心工作者谢老师为大家进行急救知识科普，包括中暑、溺水、气道异物梗阻和心肺复苏（CPR）等内容。

一、专注聆听——保护自己的前提下积极施救

1.中暑：针对夏日常见的中暑现象，谢老师纠正我们“轻、中、重”的错误认知，指出中暑分级有中暑前兆、轻度中暑、重度中暑。应对轻症应移至阴凉处休息，并用电解质水、藿香正气水缓解，重症则需尽快就医。

2.溺水：老生常谈的溺水话题，谢老师主要针对淹溺场景的施救进行讲解。避免“控水”的错误做法，应用心肺复苏“ABC”原则（Airway打开气道 Breathe人工呼吸Circulation 胸外按压以使血液循环）先通气后胸外按压，直至患者恢复意识。

3.气道异物梗阻：“食不言，寝不语。”对礼的遵守同时也是对自己的保护，有效防止气道异物梗阻的发生。针对这种情形，我们主要学习了叩背和海姆立克急救法两种有效方法，并通过相关报道了解到其应用的有效性。杨子敬同学积极参与应急动作的演示。

二、躬身实践——将知识转化为能力

当日最重要的学习内容——心肺复苏（CPR）由躬身实践习得，每位参与者均在谢老师的悉心引导下体验了心肺复苏，令人印象深刻。当心脏骤停时，心肺复苏的黄金实施时间是4～6分钟（大脑忍受缺氧的最长时间），对其熟练掌握和对细节的注意至关重要——施救步骤（CAB）、按压方法（频率、深度）、识别特征（意识、呼吸、脉搏）谢老师讲解细致，参与者们纷纷表示收获颇丰。

“每一个动作看上去都很容易，但当它们组合起来，想要有条不紊依次完成实在不是一件易事。”沈晓钰同学彼时正尝试着人工呼吸，同时捏住鼻子与控制呼出适量的气体的确有些难度。

腼腆的徐世尧同学在谢老师的鼓励下也勇敢地进行了尝试，他说道：“大家的急救技能在谢老师的指导下都得到了规范，欢声笑语之中我们收获颇丰。”

“人人学急救，急救为人人。”急救知识的普及使公众得到及时、有效的现场自救和互救，为患者赢得宝贵的抢救时机，提高抢救成功率。而如今全民急救教育普及任重而道远，青年乃是其中的主力军。身为新时代的学子，学会急救也是我们青春中的重要一课，“能救、会救、敢救”是新时代对青年人提出的重大要求。让我们共同学习、熟练掌握和应用急救知识，为全社会生命健康做出青年人的贡献。

                                                                   供稿：高三7班 徐艺桐

                                                                   审稿：朱昌平