为帮助学生缓解学业压力，探索自我疗愈路径，2025年4月16日下午，合肥一六八中学霁憬心理社开展了一场以"艺术疗愈手册"为主题的创作活动，组织学生开展创造属于个人的心理"安全岛"。 

活动在心理教室展开，由社长朱雨佳介绍创造过程。同学们手持画笔，自由创作属于自己的"心灵安全岛"。社长通过引导冥想，带领学生想象内心最安适的场景，鼓励他们将抽象的安全感转化为具象的图画。有的同学描绘了星空下的树屋，有的勾勒出被海浪环绕的礁石，通过色彩与线条传递情绪能量。

活动还设置了分享环节，学生上台介绍自己的创作，以图画传递温暖共鸣。

在自由分享环节，学生们以小组为单位，踊跃走上讲台，通过画作剖白心绪。展示的作品虽然琳琅满目，但都表达了学生们对属于自己的心理“安全岛”的理解。分享结束后，台下自发响起鼓励的掌声。每幅画都是通往彼此心灵的暗语，当我们勇敢呈现脆弱，便是为整个群体编织安全网。

绘画是无声的自我对话，是潜意识的“心灵解码器”，“安全岛”创作通过冥想引导、意象具象化与色彩叙事三重路径，为学生构建可触摸的情绪罗盘。它不仅缓冲学业压力，更将艺术转化为动态成长日志；荧光颜料隐喻的‘隐藏力量’，则唤醒青少年自我疗愈的觉醒意识。这种“以画养心”的实践，正是打造韧性心理生态的关键锚点。