——合肥一六八中学高一年级主题班会

青少年期是一个从幼稚走向成熟的过渡期，是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，但同时也是一个容易出现各种问题的时期。为引导学生关爱自我、了解自我、接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱他人、爱社会，值此“5·25”全国大、中学生心理健康日到来之际，合肥一六八中学高一年级组织开展“向阳而生，健康成长”主题班会。

本次班会主要包括介绍常见心理问题的表现、分析产生心理问题的原因、通过活动自我检测心理健康以及分享保持心理健康的小技巧等环节。高一10班主持人刘健熙同学向同学们强调心理健康与身体健康同等重要，并列举了一些由于心理健康状态不佳如因为压力而产生焦虑、沮丧、抑郁等情绪，严重的甚至引起自残、自杀等所导致的不良后果。

高一5班主持人为同学们准备了“是否觉得手上工作太多，无法应付；是否觉得时间不够用，所以要分秒必争；是否遇到问题时很容易发牌气；是否非常担心别人对自已的评价”等十几个问题用来检测自我心理状况，为同学们带来一次心灵之旅，自我检测结果良好。

班会最后，主持人给同学们分享了很多保持心理健康的建议。如高一22班展示了一段哲理性的文字：“心里有春天，心花才能怒放；胸中有大海，胸怀才能开阔；腹中有良策，处事才能利落；眼睛有炯神，目光才能敏锐；臂膀有力量，出手才有重拳；脚步有节奏，步履才能轻盈。”

向阳而生，健康成长。本次班会，不仅让同学们体验了一次心灵之旅，同时也学会了合理的释放自己的压力，形成了积极向上的学习、生活态度。同学们得以更好地敞开心扉，拥抱快乐。

（供稿：高一10班 金泰然   审稿：朱昌平）