编者按：当前，疫情防控形势严峻，又值高三高考备考关键阶段，一些家长焦虑情绪增加。考虑到家校共育对孩子教育的正向能量推动，周健名班主任工作室近期将推出家校共育线上系列交流活动。我们将会通过书籍、影片、讲座、科学知识、育人经验等内容的分享传递科学有效的信息，推动家长通过在线学习不断完善认知，能够在高三后期阶段更好地陪伴孩子，发挥家校共育的积极作用。高三后期，作为家长如何与孩子谈心呢？希望本期的推送对家长有所启发。

一、善于选择，学会放弃，有所为有所不为  

在离高考这么短的时间里，学会选择，就是学会权衡利弊，着眼高考，注重现在；学会放弃，就是学会审视自己，扬长避短，量力而行。

向自己的各种兴趣、爱好做暂时的BYEBYE，在科目上“有所为有所不为”，对于已难有所突破的跛腿学科，与其再投入太多的精力，不如将自己的优势学科把它发挥到淋漓尽致。向短期见效的记忆性科目倾斜，向自己的优势科目倾斜已成为不得不做的选择。尤其要注意综合学科的考试，做题要规范。

 二、相信自己，超越自我，相信自己永远是最棒的 

“在这个世界上，没有人能够使你倒下。如果你自己的信念还站立着的话。”有句话叫“说你行，你就行，不行也行；说不行，就不行，行也不行。”学习需要信心，更需要有一种“说不行也要行”的信念和“不到长城非好汉”、考不上理想大学誓不休的坚定信念。有些同学，一次两次没有考出好成绩，就士气低落，缺乏斗志，认为自己不行，结果还没有进考场就已打败了自己。

几次小小的挫折算得了什么，要有屡败屡战的勇气，要有舍我其谁的霸气来攻克各门功课中的遗漏点。多次模考我们都走过来了，相信每一位同学都能以一种“舍我其谁的霸气”在高考中考出水平，考出信心。同时在家长的全力支持下，亲朋好友的大力关注下，在全体老师的悉心哈护下，从一个成功走向另一个成功，最终赢定高考。

 三、调整心态，不要过分放大心理压力  

“高考，三分靠实力，四分靠心理。”就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的高考成绩。如果缺乏良好的心态，考生就难以在考场上正常发挥，甚至可能导致高考失败。越临近高考，心理调节就越关键，越重要。调整好心态，优化好心理，搞好最后的冲刺，从容应考。

（供稿：周健名班主任工作室  审稿：周健 轩阳梦）