——探索合肥一六八中学中学体育与健康课

薛冬梅

摘要：通过对《普通高中体育与健康课程标准（2017年版》的研读学习，站在国家立德树人的角度上探索适合合肥一六八中学“把每一位同学都放在心上”的体育与健康课程建设。紧紧围绕体育与健康核心素养；创新学习方式方法；坚持体能练习，加大运动强度；做到多元化学业质量评价；课外活动与课堂教学紧密结合，保证学生的运动时间，不断提高学生的运动能力，养成健康行为，培养高尚的体育品德，为学生终身体育奠定坚实的基础。

关键词：新课标  学科核心素养  新课程  设想

2018年3月30日国家体育总局副局长赵勇在全国青少年体育工作电视电话会中指出：“习总书记对青少年体育工作多次提出明确要求，他指出，素质教育任重而道远。良好的体育教育要从基础抓起，学生的体能素质、综合素质要上去。少年强，青年强则中国强。少年强、青年强是多方面的，既包括思想品德、学习成绩、创新能力、动手能力，也包括身体健康、体魄强壮、体育精神。”处于高中阶段的孩子正是青少年的转折体，也是体育素养形成的重要时机。合肥一六八中学高中部自创办以来非常重视学校体育教学和体育活动，时刻关注学生的身心健康。

我校是一所现代化寄宿制学校，学生学习、生活、活动都是在校内。自2003年加入省级课题“高中体育与健康选项、分层、专修”研究以来坚持开展选项教学，落实高中体育与健康课程标准，从最初的班内选项到现在的年级内打破班级选项，从刚开始的三个选项到如今的八个选项，项目选择越来越多，尽可能的满足学生的兴趣爱好。我校体育组在体育课程设置及教学的道路上渐渐探索出合肥一六八中学自己的特色，站在课程的高度尊重差异，确实做到“把每一位学生都放在心上”，学生在选项课堂中获得了更多的技术技能，培养发展了自身的兴趣爱好、体育意识和锻炼习惯，为终身体育奠定了坚实的基础。随着新课程改革的推进，新课程标准的推出，高中体育与健康课程有了很大的变化，课程理念、课程目标、课程结构、课程内容、评价方式都有不同程度的改变，下面结合新课标对我校体育与健康课的课程建设进行剖析。

1、合肥一六八中学体育与健康课程设置及现状

1.1课程目标：运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应

1.2课程设置：各年级每周两节体育与健康课

高一上学期 必修项目健康教育、田径

高一下学期 年级内混班选项

高二年级   年级内混班选项

高三年级   原始班级班内选项

选项项目设置：篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、操舞、武术

1.3大课间及课外体育活动

大课间活动：高一高二每周一次、高三每周两次：跑操、各项目自主活动、广播操

课外体育活动：学生自主活动、各训练队训练、各年级统一组织的活动

体育社团活动：篮球、排球、足球、国球社、羽毛球、网球、街舞、武术、棋社

1.4 从学生体质数据研究看我校体育与健康课课堂教学效果

表一：合肥一六八中学2017年学生体质测试成绩统计

根据2014年全国《学生体质与健康》调查结果显示，虽然学生体质健康状况有所改善，但青少年视力不良检出率仍然居高不下，肥胖率持续上升，学生的身体素质情况仍然呈现下降趋势。在我校体质测试分析数据过程中发现高中三年里优秀率成下滑趋势，良好率和及格率略有提高（表一）。高一是经过体育中考的疯狂洗礼，还保留一定的体能，所以相对来说优秀率偏高，但有的学生体育中考过后就没有了运动习惯成天宅在家里导致综合能力下降。高二、高三的体质测试良好率和及格率上升说明我们在高中阶段的体育与健康教育的课程设置及教学组织和课外体育活动安排还是比较合理的，但是优秀率偏低说明学生在体能训练上存在不足，运动量的不足导致体能下降。

1.5从阳光体育运动市级以上比赛成绩看我校体育与健康课效果

表二：2017年4月—2018年4月获奖情况

2017年获批全国青少年校园足球特色学校

获奖范围广，基本囊括了所有参赛项目，充分证明了我校体育选项课的开展促进了学生运动能力的提高，培养了学生团结协作、顽强拼搏的意志品质。但是在三大球比赛中暴露基本功薄弱、配合意识欠缺，需要专长发展。

2、从新课标看新变化

2.1指导思想的变化，强化了立德树人的根本任务

《课程标准（2017年版）》的基本理念：立德树人，促进学生全面发展；尊重学生需求，培养其运动兴趣；改革教学目标，发展核心素养；注重专项特长，奠定终身基础；实施多元评价，激励更好发展。

2.2课程目标的变化，明确了围绕学科核心素养

《课程标准（2017年版）》明确提出了体育与健康学科核心素养的三大任务：运动能力、健康行为与体育品德。是体育与健康育人价值的集中体现，是学生通过体育与健康课程学习而逐步形成的正确的价值观念、必备品格与关键能力。

2.3重体能、强技能

新课标提出了更多更丰富的选项教学组织形式来满足高中学生多样化发展的需求。《课程标准（2017年版）》明确提出了学生高中3年中选择学习的运动项目不超过3个，而且提出最好每1学年选择1次。那么，学生可以在高中3年10个模块只学习一个运动项目，也可以学习2个或者3个运动项目。这样的设计既有利于学校的教学安排和教学组织，也有助于学生真正系统地学习和掌握一项完整的运动，为终身体育打好基础。在教学过程中选择相应的教学内容，重视学练过程的运动密度和强度，保证学生足够的练习时间，每节课运动密度达到75%，每节课安排8-10分钟体能练习，学生的平均心率应达到140-160次/分。

2.4充分利用现代化网络科技，逐步走向信息化

我们现在正处于信息化的社会，信息化正在对人们的生活、社会以及教育产生巨大的影响。体育与健康课程应融合现代信息技术，体育教师应充分采用现代信息技术的手段来提高体育与健康教学的实效性和科学性，培养学生的信息意识和能力。例如，通过佩戴计步器，记录学生的运动步数，每月进行统计分析，进而了解能量消耗情况，引导学生科学锻炼和正确评价；通过心率监测仪，记录学生的运动强度，调整学生的运动状态；通过体脂测量仪测量学生的体质指数，指导学生管理身材；通过翻转课堂、慕课、微课等教学，可以拓宽学生的视野，提高学生的学习效果。 

2.5增设学业质量评价，完善学习评价

学业质量是学生在完成体育与健康课程学习后的学业成就表现，依据学生在运动能力、健康行为和体育品德三个方面表现出来的学科核心素养发展水平划分为五级，即水平1至水平5，水平2是合格要求。学业质量评价既是评价一个学生在某一模块学习后能否成功得到1个学分的依据也是阶段性质量评价的基础，主要体现在学科核心素养形成的程度。

3、对照新课标、探索新课程、重塑体育课

   我校体育与健康课课程设置按照课标要求进行必修必学和必修选学的模块教学，在设置过程中做以下几方面的转变。

3.1强化目标意识，从三维目标到核心素养

将学科核心素养完整地渗透到学习目标中，先设定教学目标，然后根据目标安排模块计划及课时计划，采用相应的教学方法促进学生达成课堂学习目标，并通过每节体育课的学习不断积累，掌握健康知识、形成健康技能、养成健康习惯、学会健康管理，培养学生顽强拼搏、合作配合、有担当、有责任感的良好品德，促进学生学科核心素养的形成。

3.2改变教学方式，促进主动学习

在多样化教学的基础上强调技术学习和活动情境的创设。合理的情境设置有助于培养学生发现问题、分析问题和解决问题的能力，有助于学生在真实情境中灵活运用所学的的综合知识和技能，有助于提高学生合作探究能力，培养学生团结协作能力。例如在健美操教学中以小组为单位自编成套动作；在羽毛球教学中几个相同技术动作的不同组合练习；篮球教学中的战术配合；武术教学中的攻防转换等等。

3.3每节课保证适宜的运动负荷，提高课堂学习效果

合理设计单元计划、课时计划，每节要安排8-10分钟的体能练习，根据课堂内容进行针对性的体能练习，同时强调补偿性体能练习，如上下肢力量互补，速度、耐力、灵敏、柔韧等相应安排，也可以设计安排专门的课课练。

3.4努力形成学校教学特色，打造校本课程

遵从自己的学校文化、体育传统、学生特点、场地设施等，按照新课标要求进行选项模块学习，完成必修必学和必修选学内容。在选项设置上打破以往传统，寻找适合本校特点的校本课程。体育校本课程代表一个学校的体育文化、体育品味，在今后的教学过程中积极探索、努力形成。

3.5运用灵活多样的教学形式进行健康教育课的教学

在健康教育内容上，整合健康教育内容，编制适合区域、学校、学生年龄段的健康教育课本，合理设置教学内容：如运动安全与避险、运动损伤及预防、运动处方及制定、食品安全与合理营养、运动与心理协调、常见传染病及预防等等。

在健康教育课的教学方式上，除在室内讲授和交流外，尽量多开展与健康教育有关的实践活动，帮助学生通过实践掌握和运用健康教育的有关知识和技能，指导学生进行社会调查和专题研究，形成健康的生活方式和良好的锻炼习惯，学会健康管理，把体育教育与健康教育有机结合，培养健康意识和实际运用能力。

3.6课堂教学与课外活动的有序结合

3.6.1阳光体育大课间活动

    利用校园运动场地及校内道路合理安排大课间。我校高中部三个年级五千多人，班级多、人数多，运动场不可能同时容纳三个年级，经学校领导与及体育组多次研究，为保证学生每天的运动时间，三个年级每天需完成15分钟的跑操，运动场上的班级除跑操外，各项体育活动及集体操正常进行，其余两个年级跑完操后回班级。大大增加了原来一个年级一周一次的大课间活动时间。

3.6.2社团活动

正常开展社团活动、扩展体育社团项目、打造精品体育社团。

3.6.3课外活动

课外举行形式多样、不同层次的体育竞赛活动，如高一广播操比赛、跳绳比赛；高二五人制篮球赛、三对三篮球赛；高三利用体育课、大课间进行隔网对抗赛：乒乓球、羽毛球、排球赛，多人跳绳比赛、踢毽子等等，打破班级之间、年级间比赛等，让更多的学生通过参与体育竞赛活动，体验运动带来的激情与快乐，展现体育精神，培养顽强拼搏的意志品质，养成良好的体育锻炼习惯，真正做到强身健体、身心健康。

4、建议与设想

4.1加大校园足球工作的推进，形成常规化、制度化

确定校园足球工作的指导思想，制定校园足球的目标，并广泛开展校园足球特色活动，推广与提高相结合，练习和比赛相补充，培养体育意识，以校园足球为契机，全面推动学校体育工作，普及足球基本知识，完善足球比赛制度，树立“终身体育”意识，培养全面发展、特长突出的人才。

4.2校本教材的研发

新课标只有必修必学、必修选学的笼统课程内容没有具体的项目内容、模块内容，在这里有很大的研究空间。每个项目都可以设计出3—10个模块的内容，体能模块和健康教育也应有自己的校本课程。

4.3高三选项课的开设

随着学校的发展班级增多，班级人数的增加，根据实际情况高三体育课由原来的分项选修转变成现在的行政班教学。按新课标要求仍有3个模块的选项课程，行政班教学班内人数多、项目分散，一位老师无暇顾及所有场地及学生。从学生兴趣爱好、技术技能的延续提升、更好地发展体育学科素养角度建议恢复高三的选项教学

4.4创新选项课程

近年来体育选项较为固定，无新意。如果对项目进行创新更能吸引学生的兴趣，激发学生的学习欲望。笔者思索打造适合本校的体育校本课程。例如花样跳绳、瑜伽、踏板操、健身气功（五禽戏、八段锦、易筋经、六字诀）、民间传统体育（抖空竹、太极剑、踢毽子）、壁球、柔力球等等。

参考文献：

【1】中华人民共和国教育部.普通高中体育与健康课程标准（2017年版）[M]北京：人民教育出版社，2018.1.

【2】《国家体育总局副局长赵勇在全国青少年体育工作电视电话会议》 http://www.sohu.com/a/228412421_828950

【3】钟秉枢.深入学习、认真领会 努力培养担当民族复兴大任的时代新人——《普通高中体育与健康课程标准（2017年版）》主要变化及教学实施建议[j].体育教学，2018，（3）：8-10.