高一（20）班 曹亦璇家长 曹前进

编者按：家长好好学习，孩子天天向上。为更好推动家长们学习家庭教育知识、掌握教育规律、更新教育理念，促进孩子健康、全面发展，合肥一六八中学开展了面向家长群体的第六届“家教心主张”主题征文活动。现将部分征文与广大家长朋友共享。

近日拜读了樊登读书黄静洁老师《父母的格局》，该课程共分10个部分，针对孩子的家庭教育做了深入剖析。孩子的学习与成长是每一位父母最关心的问题，但往往在教育的过程中做不到躬身入泥，因方法不当，欲速不达。就课程“自律大于智商”篇的讲解，我谈谈自己的感受与认识。

一、自律的本质

自律性强的孩子都有一个共同性，就是拥有超出一般孩子的自控能力，具有良好的“延迟满足”能力。另外，他们对自己的行为和决定表现出极强的责任心。他们会从自己的立场来思考和权衡，什么该做，什么不该做，专家们为这些优良的品质取了一个我们不太熟悉的名字，叫“非智力优势”。与智商相比，自律对孩子的学业和成绩，乃至成人后的事业影响要来的更大更深远。

二、如何让孩子更自律

孩子是否自律，问题不在孩子身上，恰恰在父母的家庭养育模式上。

1.阶梯门槛低一点，让孩子看见责任。

高中入学后，我便开始了我的陪读生活，我和女儿住在学校对面的小区，主要工作就是陪伴、督导和后勤保障，尽量让孩子减轻学习的压力。为了让她尽早地学会独立、学会自律，我在一些小的事情方面给她进行了预设，如每天的内衣清洗、房间个人卫生整理、电脑使用自我管理、学校任务及活动安排等，放手让她自己去做，在做的过程中养成良好的习惯，充分给她自我管理的能力。

2.时间管理才是自律者的核心训练

随着孩子逐渐长大，自律是一个漫长而复杂的过程，涉及到方方面面，其中有情绪表层的，有心理深层的，有行为习惯的，更有刻意训练的，而时间管理就是训练和考验一个“自律者”的最有效途径。

最近抖音上有个奶奶与孙子的对话，看后深受启发，孙子上学要迟到了，责怪奶奶没有叫他，还想让奶奶骑车送他，奶奶一番“得教你学会自律性”的话深深地打动了我，我也及时把这个故事和女儿进行了分享。

日常的陪伴中，每天晚上放学后都要和她做一些沟通，倾听她的分享，了解她的动态，但这些时间要在4-5分钟完成，不能让大脑过于兴奋，影响睡眠。在时间的碎片化管理方面，女儿在早起时间内，听读语文古诗词和英语单词，持之以恒。通过给予孩子自我管理的空间，改变松散无序的状态，让学习和生活更富有节奏感。

3.增加跨步的阶梯数量，家长急需塑造“温柔的权威”。

所谓“温柔”的权威，它的教养特点是“温柔的坚持”，也就是家长既拥有权威，又愿意理解、尊重和接纳孩子的感受，会对孩子的行为做出适度的要求和控制。

我女儿在刚刚上网课的时候，不愿意按老师的要求打开摄像头，班主任老师在群里对没有打开摄像头的同学进行了通报，她感觉很没有面子，抵触情绪很大，还牢骚埋怨。我见此情况，便进行了认真开导，结果刚在气头上的她不仅听不进去，还跟我“犯相”，我采取了“冷处理”的方式，但态度仍然坚决。第二天，我把这件事告诉了她妈妈，同时编了一个短信，“虽然学习很辛苦，但也要按学校的规定，在一个团队就要服从一个团队的管理。打开摄像头看似一件小事，但这既是对学校规章制度的执行，也是对老师工作的支持，更是对老师的尊重，作为班干，更要严以律己，起到模范带头作用。”第二天晚自习回家，我先给了她一个“满面春风”，紧接着便开始了语重心长的“唠叨”，通过“坚持”、“旁敲侧击”、“晓之以理”一系列“操作”，她主动向我进行了道歉，并对昨天的事做出了发自内心的检讨。

通过这件事，让我觉得在孩子的教育问题上还需要“斗智斗勇”，讲究策略和方法。

以上是我在女儿高中学习开始阶段对自律管理的一些浅显认知，除了自律，还有内驱力、高效学习、奠定阅读优势等需要学习研究，学以致用，知行合一。高中三年，任重道远，在披荆斩蕀的过程中遇到的问题和困难还会有很多，作为父母，希望能与更多的老师家长朋友进行交流，也希望能成为女儿的良师益友，共情、共鸣、共行。

  (供稿：政教处  审核：肖玉浩)